会社 · 5月 14日, 2026年
夏になると急増する「子どもの熱中症」 毎年部活中に倒れた、重度の障害が残るなど怖いニュースも目にします。 私も中学生と小学生の子供がいますが、やはり熱中症は気になります。 スポーツをしている子供がいる保護者の多くは熱中症対策をしていると思います。 ・水分（スポーツ飲料）を飲ませている ・塩分タブレットを食べてもらっている...
あおりは · 5月 07日, 2026年
はじめに 最近、 ・夜中に目が覚める ・朝から疲れている ・眠っても回復しない ・めまい・動悸がある ・急に汗をかく そんな症状はありませんか？ 実はこれらは、「年齢のせい」ではなく 自律神経機能の乱れ によって起こっている可能性があります！
会社 · 4月 28日, 2026年
これから夏に少しずつ差し掛かります。 最近は４月でも暑いと感じて半袖になる時間がありますよね💦 暑い＝熱中症や脱水というわけではない部分もありませんが、やはりこれから先の季節、熱中症や脱水が増えていきます。 訪問看護で訪問させて頂くご利用者様には毎年熱中症や脱水で体調を崩しご入院される方も数名いらっしゃいます。...
あおりは · 3月 26日, 2026年
ひさしぶりのブログ更新となりました。 時間がかかった理由はただ１つ。 「花粉症」がつらくて、疲労感や眠気が強く、PCの前で固まってしまうことが多かったんです。 これって何か良くなる方法はないの！？と調べてみたくなり、今回は花粉症をまとめてみました。 【理学療法士監修】花粉症はなぜ治らないのか？ ―...
会社 · 3月 03日, 2026年
みんなが聞きたいこととして、リカバリーウェアは「着るだけで疲労回復する」のか？ だと思います。 前回リカバリーウェアについてのまとめをしました。 結論、補助アイテムであり万能ではない（科学的根拠に基づいた正しい理解） 「リカバリーウェアって、本当に疲れが取れるの？」...
あおりは · 2月 17日, 2026年
前回はサッカーについてまとめました。 今回は野球Ver.になります。 「野球で活躍するために、できるだけ身長を伸ばしてあげたい」 これは多くの保護者の方が抱く本音ではないでしょうか。 実際に、投球速度・打球速度・守備範囲など、多くの競技能力において体格は優位性を持ちます。 しかしながら ・ただたくさん食べれば伸びる ・とにかく筋トレをすればいい...
会社 · 2月 02日, 2026年
【シリーズ第四弾】 サッカーをする子どもの成長リスクと成長を最大化する医学的アドバイス 身長・栄養・怪我・成熟を最新研究で徹底解説 サッカーは全身運動であり、心肺機能や筋力の発達に寄与しますが、同時に 成長期特有のリスクと栄養・休養の影響が大きいスポーツでもあります。...
1月 29日, 2026年
子供の身長シリーズ第３回は 成長曲線の正しい読み方 をまとめたいと思います。 すでにここまでお読みの方は、睡眠時間や栄養素を理解していると思います。 弊社スタッフに身長185cmがおり、子供のころの生活を聞くと ・毎日11時間睡眠（20：00～7：00） ・食事は週１で焼肉、１日４食 等々まさに第１回、第２回でまとめた内容のことを実践していました。...
会社 · 1月 22日, 2026年
シリーズ第２回目になります。 前回は睡眠についてまとめましたが、 ・過眠と言えるレベルで睡眠時間をとること ・大切なのはレム睡眠を誘発するような環境が大切（ゲーム・スマホ・生活リズムなど） がわかりました。 ただ、もちろん睡眠だけでは身長は伸びません。同じぐらい大切なのが【栄養】になります。...